O que podemos te contar sobre
Benefícios do PILATES
O Pilates pode ser realizado por todos:
GESTANTES te auxilia no pré e no pós parto, proporcionamento maior conforto durante a sua gestação;
IDOSOS aumentando a qualidade vida, prevenindo quedas, fortalecendo muscultura e na melhora das dores no corpo;
ATLETAS auxiliando na rotina de treino do atleta, aumentando flexibilidade, força e mobilidade e no tratamento de lesões;
SEDENTÁRIOS, o Pilates é excelente para você que quer iniciar em uma atividade física, auxiliando na força, flexibilidade, equilíbrio e na sensação de bem estar geral do corpo.
- Proporcionando diversos benefícios como:
-Auxiliar no aumento da força;
-Equilíbrio, coordenação motora e flexibilidade;
-Além de promover alívio das dores musculares e na prevenção de lesões;
-Diminui estresse e aumentando a auto estima.
Aulas de Pilates Presencias em Grupo
Fisioterapia
Massagem Relaxante
Por que nos escolher
STUDIO 012 PILATES
Aulas Presenciais em Grupo
As aulas são realizadas com até 3 pessoas por horário com duração de 45 minutos.
Inicialmente é realizado uma avaliação para que suas aulas sejam personalizadas de acordo com as suas necessidades e são acompanhadas por uma profissional habilitada durante todo o atendimento.
Aulas Online Individuais ou Dupla
As aulas poderão ser realizadas de forma individual ou em dupla com duração de 45 minutos.
Inicialmente é realizado uma avaliação para que suas aulas sejam personalizadas de acordo com as suas necessidades e são acompanhadas por uma profissional habilitada durante todo o atendimento e poderá realizar do conforto da sua casa.